МЕДАЛИ И ЧЕМПИОНСКИЕ ПОЯСА

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

08:33
Спортивный лагерь для дзюдоистов и самбистов с 1 по 21 июля 2021 года в Тверской области на озере Волго

Спортивный клуб Кречет этим летом проводит очередной спортивный лагерь. Кто знаком с тренером Кречета Владимиром Шарупичем, тот знает, что спортивный лагерь пройдёт не просто на Ура. Владимир сможет выжать из пацанов результат по максимуму. Этот спортивный лагерь будет самым мощным за последние 20 лет. Есть спортсмены, которых пора выводить на серьёзный соревновательный уровень.

В лагере нормальные условия для проживания, хорошее 4-разовое питание, великолепная природа, озеро... но всё-таки нас больше всего интересует тренировочный процесс. 4-разовые тренировки будут идти с понедельника по пятницу, включительно. В субботу будет всего 2 занятия и после обеда начинается отдых, который продлится полтора дня.

Для поднятия интереса всю лагерную смену будет проходить игра "Остаться в живых". Смысл игры заключается в том, что каждый день из игры будут вылетать по одному - два спортсмена и в итоге к концу лагеря останутся два героя, которые решат между собой кто же из них настоящий мужик! Те кто вылетел из игры, естественно не прерывают тренировочный процесс, просто им будет уделяться чуть меньше внимания, чем тем, кто в игре ещё находится.

ЗАРЯДКА:

- Начинаться зарядка будет с бега. В первый день спортсмены побегут 3.000 метров и каждый день будут прибавлять по 500. В последний день лагеря спортсмены должны будут бежать 11.000.

- После бега спортсмены будут работать с резиновыми амортизаторами. Будут выполнятся специальные упражнения для бросков, непосредственно сами броски и упражнения для развития физических качеств необходимых борцам.

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА:

- Тренировка начинается с бега. Необходимо будет пробежать 3.000 метров.

- Затем занятия продолжаться на татами. В основном работа будет строится вокруг учебно-тренировочных схваток, которые будут продолжаться 90 минут.

- Упражнения на усиление хвата, тяги руками и развитие верхнего плечевого пояса.

ДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА:

- Тренировка как обычно начинается с бега. Необходимо будет пробежать 3.000 метров.

- Футбол. Проводим чемпионат лагеря по очень интересной схеме. В чемпионате будет принимать участие не менее 10-12 команд и "рубка" будет происходить по круговой системе на самом высочайшем уровне.

- Работа на усиление хвата.

ВЕЧЕРНЯЯ ТРЕНИРОВКА:

- Тренировка как обычно начинается с бега. Необходимо будет пробежать 3.000 метров.

- Затем занятия продолжаться на татами. В основном работа будет строится вокруг учебно-тренировочных схваток, которые будут продолжаться 90 минут.

- Упражнения на развитие силы ног и мышц живота.

ПОКА ЕСТЬ СВОБОДНЫЕ МЕСТА ВЫ МОЖЕТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К СПОРТИВНОМУ ЛАГЕРЮ. ЦЕНЫ БОЖЕСКИЕ. РОДИТЕЛИ МОГУТ ОТДОХНУТЬ РЯДОМ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ НА ТЕРРИТОРИИ ТУРИСТИЧЕСКОЙ БАЗЫ. ОТЛИЧНАЯ РЫБАЛКА, ГРИБЫ, ЯГОДЫ, КУЛЬТОВЫЕ МЕСТА ДЛЯ ЭКСКУРСИЙ, КУПАНИЕ.

О ЦЕНАХ И НАЛИЧИИ СВОБОДНЫХ МЕСТ ВЫ МОЖЕТЕ УЗНАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ (ВАТСАПУ):

+7 926 179-33-61

Информация взята с канала: https://zen.yandex.ru/media/id/608155a301bb224adafeab45/sportivnyi-lager-dlia-dziudoistov-i-sambistov-s-1-po-21-iiulia-2021-goda-v-tverskoi-oblasti-na-ozere-volgo-60a1164676444c347516e6fb

Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости | Просмотров: 235 | Добавил: Владимир | Теги: Дзюдо самбо после 50 чемпионские по | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 21 2 »
Avatar
1. Владимир, написал 17.05.2021 в 09:31
0
Если у Вас есть сомнения куда ехать, отбрасывайте сомнения и быстрее ко мне. За результат отвечаю!
1-1 2-2
avatar