МЕДАЛИ И ЧЕМПИОНСКИЕ ПОЯСА

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА » ДЗЮДО И САМБО » Дневник maxim0505
Дневник maxim0505
Я сегодня не стал бежать так как я подумал и решил что чуть чуть надо отдохнуть. Как говорится хорошего понимножку.
Пост #91
3
82
Друзья
ОФП нашего клуба приминание на одной ноге15 побил дома стало27
Подтягивания 23
Брусья 13
Пост #92
3
82
Друзья
Плоховато. Очень низкие результаты для заявки на победы в соревнованиях по дзюдо. Надо добавлять и при чём очень серьёзно добавлять.
Пост #93
1
3838
Администраторы
Я не смог ходить на тренировки так Как Я сдавал анализы в кожном диспансере я посмотрел у меня на груди что-то выскочила после анализов оказалось то что это не вредно просто витаминос понижен. Теперь со мной всё хорошо и сегодняшнего дня я буду ходить на тренировки
Пост #94
3
82
Друзья
ОФП продолжение прес достать ногами до перекладины- 27
Пост #95
3
82
Друзья
Я поспорил с мужем моей сестры на то Что я в течение месяца наберу 4-5 Килограмма. Если я не сделаю это то есть это очень страшное наказание .
Владимир Николаич пожалуйста помогите как набрать вес .
Пост #96
3
82
Друзья
Цитата maxim0505 ()
Я поспорил с мужем моей сестры на то Что я в течение месяца наберу 4-5 Килограмма. Если я не сделаю это то есть это очень страшное наказание .

Цитата maxim0505 ()
Владимир Николаич пожалуйста помогите как набрать вес .

Прежде чем спорить, надо сначала было подойти ко мне и спросить, реально ли набрать за месяц 4-5 килограмм? Именно тебе? Можешь подойти к человеку с которым спорил и признать свой проигрыш в заранее. Это повысит твой статус в его глазах. Тебя наоборот будут уважать. А тебе будет наука, что спорить нельзя. Индивидуально я дам тебе, конечно же, совет. Подойди ко мне.
Для читающих, сразу скажу, я не употребляю ни какой химии и не советую химию ни кому.
Пост #97
1
3838
Администраторы
Забыл я написать точто в Понедельник 30 ноября у меня получился первый шпагат. Но я не решил оцтавать.
https://vk.com/wall469513323_327 ————— Подробная инфа что после этого я начал делать.
Пост #98
3
82
Друзья
Вчета было тренировочное ОФП
Приседания на одной ноге побил свой рекорд 27 стало 28
Поднятие ног до перекладины 25
Брусья трицепс-5 Трицепс очень слабый нужно подкачать
Подтягивание я начал подтягиваться с 1кг-250гр сделал один подход так как я не успел мы уже все уходили одеваться делаю я 3по8.
Пост #99
3
82
Друзья
Вчера было тренировочное ОФП
Приседание на одно ноге—было 28 побил свой рекорд 30 за 2мин
Поднятие ног до перекладины 20
Подтягивание с кило 250 3 по 8 Закончил до конца буду приходить к 2 кг 500
Брусья я не успел доделать.
Пост #100
3
82
Друзья
Форум » СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА » ДЗЮДО И САМБО » Дневник maxim0505
Поиск: