ДЗЮДО ПОСЛЕ 50 (50歳以降の柔道)

Очень интересный монолог. Надеюсь, те знания, которые получил Владимир, помогут ему и его ученикам быстрее прогрессировать в дзюдо. А что касается физической подготовки: лишней она никогда не будет, а лишь станет одной из основ гармоничного развития дзюдоиста.

Всем старичкам не заточенным на специализацию советую перенять и делать постоянно.

Вы даже не представляете какую гордость я испытываю.

Чем старше становлюсь тем больше убеждаюсь, что растяжка должна быть на первом месте. Может не зря столько людей занимаются Йогой.

Ноги хорошо прокачиваются при игре в футбол набивным мячом.