Цитата Владимир (
)
24 июня, понедельник, тренировка 1.
Тестирование.
Жим от груди 32 килограмма 500 грамм, до 3 юношеского разряда в жиме от груди по версии AWPC 25 килограмм.
Становая тяга 40 килограмм.
Приседания со штангой 35 килограмм.
Сумма в пауэрлифтинге 107 килограмм 500 грамм. До 3 юношеского разряда остаётся 105 килограмм.
15 июля, понедельник.
Закончили укороченную прогу и прошли очередное тестирование. Результаты следующие:
- Жим от груди 40 килограмм, есть запас, но решили остановиться на этом, прибавка за прогу 7 килограмм 500 грамм.
- Приседания со штангой 42 килограмма 500 грамм, есть запас, но решили остановиться на этом, прибавка за прогу 7 килограмм 500 грамм.
- Становая тяга 42 килограмма 500 грамм, есть запас, но решили остановиться на этом, так как в этом упражнении сильно хромает техника. Прибавка за месяц 2 килограмма 500 грамм.
- Сумма в трёх упражнениях 125 килограмм. Прибавка за прогу 18 килограмм. До 3 юношеского разряда остаётся 87 килограмм.
