Что надо знать на белый пояс?

Страница 1 из 1
1

Форум » СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА » ДЗЮДО И САМБО » Что надо знать на белый пояс?

- Рэй, приветствие, поклон.
- Оби, пояс, завязывание.
- Шисэй, стойки.
- Шинтай, техника перемещений.
- Тай-сабаки, техника поворотов и перемещений.
- Кумиката, захваты.
- Кидзуши, техника выведения из равновесия.
- Укеми, падения.

Пост #1

Владимир

3838

Администраторы

Форум » СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА » ДЗЮДО И САМБО » Что надо знать на белый пояс?

Страница 1 из 1
1