Приветствую Вас Гость | RSS

Форум спорттоваров (Sports goods forum)

Воскресенье, 07.06.2020, 10:35
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » ОБЩЕНИЕ, ОБСУЖДЕНИЕ, ПРЕДЛОЖЕНИЯ, ЖАЛОБЫ » ДНЕВНИКИ ФОРУМЧАН » Дзюдо (Мой дневник)
Дзюдо
ВоваДата: Пятница, 29.03.2019, 13:08 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 2437
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Мир всем, уважаемые.

Преодоление себя — это то, что должен делать каждый мужчина. И неважно, как он меняется — физически или морально. Но если ты имеешь право называть себя мужиком, то и веди себя как мужик. Ведь не зря природа одарила тебя яйцами, за которые время от времени ты должен хвататься и исполнять такое, чего от тебя никто не ждал.
М
не 48 лет и я хочу медаль любого достоинства по дзюдо с официального турнира.
Кто-нибудь знает фамилии дзюдоистов которые после 48 лет брали медали на официальных турнирах?


================================================
Я ВКонтакте: https://u.to/rgopDg
Я в Ютюб: https://www.youtube.com/channel....scriber
 



СОВЕРШЕННО НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ ВЕЛИКИЕ ВЕЩИ. МОЖНО ДЕЛАТЬ И МАЛЕНЬКИЕ, НО С ВЕЛИКОЙ ЛЮБОВЬЮ.
 
ВладимирДата: Воскресенье, 05.04.2020, 11:38 | Сообщение # 291
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Тренировка №80.
4 апреля 2020 года.


Всегда отпускайте людей и ситуации. Вы слышали? Всегда!
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Херово-Кукуево (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»


Сейчас идёт карантин, жить не возможно, рушатся мечты и желания... Да и хрен с ними! Значит так и должно быть. Значит это было не моё, ибо только один Бог знает что мне действительно нужно! А я не буду гонять в своей "пустой голове" почему это произошло?! Я просто буду жить дальше, работать в двойне и благодарить Бога за-то, что наставляет меня на путь истинный такими не значительными для меня вещами.

- Рывок штанги на грудь, толчок штанги вверх, исходное положение 62,5 килограмма, 4 подхода по 6 раз, сделан искусственный стопор на этом весе в виду того, что на улице жуткий холод и снег.
- Пресс на наклонной скамье с 3,75-килограммовым "блином".
- Подтягивания на борцовском поясе 10 раз, уже за 4 подхода.
- Повороты со штангой на плечах, 63,5 килограмм 4 подхода по 12 раз, переход.
- Присед со штангой на груди 52,5 килограмма 4 подхода по 6 раз, переход.

Сегодня сделал проходку:

- Присед со штангой 150 килограмм, прибавка в 10 килограмм за "прогу".
- Жим штанги от груди 130 килограмм, прибавка в 5 килограмм за "прогу"
Вес 85 килограмм 700 грамм.

Счастливой тренировки, братья...



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Воскресенье, 05.04.2020, 11:47 | Сообщение # 292
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Проходка, жим от груди прибавка 5 килограмм за "прогу", присед со штангой прибавка 10 килограмм за "прогу". Я рад, так как занятия проходили в не человечекских условиях:




Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Воскресенье, 05.04.2020, 15:49 | Сообщение # 293
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Тренировка №81.
5 апреля 2020 года.
Комплекс - 1.


Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.


Думаю что ни кому это не надо разжёвывать и объяснять. Хотелось бы конечно же прожить без ударов судьбы и различных проблем, но так вряд ли получится. По этому перестаём ныть, молча встаём и идём делать то, что должны! Карантин скоро закончится, а жизнь будет продолжаться дальше!

- Жим штанги от груди 60% от максималки (130 килограмм) 4 подхода по 10 раза, 1 занятие.
- Присед со штангой 60% от максималки (150 килограмм) 4 подхода по 10 раза, 1 занятие.
- Пресс на наклонной скамье с 3,75-килограммовым "блином".
- Подтягивания на борцовском поясе 10 раз, за 3 подхода.
Вес 85 килограмм "с копейками".

Счастливой тренировки, братья...



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Воскресенье, 05.04.2020, 15:58 | Сообщение # 294
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
4 апреля 2020 года.
1 день.

Начал тянуться на шпагат, как и обещал. Хочу подтвердить, или развеять миф о том, что за неделю можно сесть на шпагат. В программе два упражнения, наклоны вперёд и непосредственно сам шпагат. 
- Наклоны вперёд, смог достать кончиками пальцев до пола.
- Шпагат, до пола остаётся 19,5 сантиметров. Думал будет хуже.



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Понедельник, 06.04.2020, 16:02 | Сообщение # 295
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Сейчас многие выставляют огромное количество видео-роликов о том, что они делают на карантине. Некоторые видео смешные, наподобие учикоми с холодильником, вот и я решил покреативить, учикоми с собакой. Во время видео не пострадало ни одной собаки!




Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Понедельник, 06.04.2020, 16:17 | Сообщение # 296
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
2 ДЕНЬ.
5 апреля 2020 года.


Начал тянуться на шпагат, как и обещал. Хочу подтвердить, или развеять миф о том, что за неделю можно сесть на шпагат. В программе два упражнения, наклоны вперёд и непосредственно сам шпагат.
- Наклоны вперёд, смог достать вторыми фалангами пальцев до пола.
- Шпагат, до пола остаётся 18 сантиметров. 
Остаётся до конца недели 5 дней, думаю что миф будет развенчан.



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Вторник, 07.04.2020, 09:30 | Сообщение # 297
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Тренировка №82.
7 апреля 2020 года.
Комплекс - 2.


Мечтайте о великом: лишь великие мечты в силах затронуть людские души.

Но мечтая о Великих делах будьте готовы к тому, что Вы столкнётесь с массой негатива и зависти, но будьте уверены, что Ваши мечты по любому затронут человеческие души.

- Рывок штанги на грудь, толчок штанги вверх, исходное положение 62,5 килограмма, 4 подхода по 6 раз, сделал искусственный стопор по ряду причин..
- Подтягивания на борцовском поясе 3 подхода по 8 раз с отягощением 5 килограмм.
- Повороты со штангой 65 килограмм 4 подхода по 12 раз, переход.
Вес 85 килограмм "с копейками".

Счастливой тренировки, братья...



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Вторник, 07.04.2020, 10:04 | Сообщение # 298
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Укрепляем силу хвата:




Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Среда, 08.04.2020, 08:00 | Сообщение # 299
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Жировая прослойка уходит, веса с которыми работаю растут, мышцы не успевают укрепляться настолько, что бы выдерживать нагрузки. Спина в области поясницы может накрыться в любой момент. Вспоминаем хорошее упражнение, советую всем:




Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Среда, 08.04.2020, 09:20 | Сообщение # 300
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 3452
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Тренировка №83.
8 апреля 2020 года.
Комплекс - 1.


Заглянул в паспорт: о боже (!) 48 лет, подошёл к зеркалу: ух... всё нормально-17.

Не в обиду другим, но некоторые выглядят в свои 30... 35.... 40 и так далее лет так, как будто им глубоко за 50 годочков. Вы не подумайте, что я доволен своим внешним видом и фигурой, я реально смотрю на вещи, я выгляжу чуть моложе своих лет, а мог бы выглядеть ещё моложе, лет так, на 32-35 если бы чуть-чуть прибавил старания. Сейчас я занимаюсь собой и могу констатировать факт, уважаемые, что бы выглядеть хорошо, нужно не так много времени и усилий. Надо только захотеть.... действительно захотеть... по настоящему захотеть!

- Жим штанги от груди 60% от максималки (130 килограмм) 4 подхода по 10 раза, 2 занятие.
- Присед со штангой 60% от максималки (150 килограмм) 4 подхода по 10 раза, 2 занятие.
- Пресс на наклонной скамье с 3,75-килограммовым "блином".
- Подтягивания на борцовском поясе 3 подхода по 8 раз с отягощением 5 килограмм, получилось 5, 4 и 3.
Вес 85 килограмм "с копейками".

Счастливой тренировки, братья...



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
Форум » ОБЩЕНИЕ, ОБСУЖДЕНИЕ, ПРЕДЛОЖЕНИЯ, ЖАЛОБЫ » ДНЕВНИКИ ФОРУМЧАН » Дзюдо (Мой дневник)
Поиск: