Приветствую Вас Гость | RSS

ДЗЮДО 柔道

Пятница, 18.10.2019, 09:27
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 19 из 19
  • «
  • 1
  • 2
  • 17
  • 18
  • 19
Форум » ДНЕВНИКИ И БЛОГИ » ДНЕВНИКИ И БЛОГИ » Дневник Шарупича Владимира (Рождённый с чёрным поясом!)
Дневник Шарупича Владимира
ВоваДата: Пятница, 29.03.2019, 13:08 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 2451
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Мир всем, уважаемые.

Учитывая, что мне 47 лет и у меня полный загруз на всех паралелях жизни, то планы у меня на ближайшее время простые:

1. Убрать жир.
Хочу фигуру которая у меня была с 16 до 35 лет с 8-ю кубиками пресса, объёмом талии 84-86 сантиметров и объёмом бицепса в 43 сантиметра.
2. Выполнить Заслуженного мастера спорта по народному жиму, нормативы следующие:
- КМС я уже делаю;
- МС нужно жать штангу 30 раз;
- МСМК нужно жать штангу 34 раза;
- ЭЛИТА (по старому ЗМС) нужно жать штангу 41 раз.

3. Выполнить Мастера Спорта в жиме от груди по версии AWPC:
- на 1 взрослый я сейчас жму;
- КМС нужно выжать штангу 127 килограмм 500 грамм;
- МС нужно выжать штангу 145 килограмм.
4. Выполнить Мастера Спорта в пауэрлифтинге:
- сейчас у меня набрано на 3 взрослый разряд,
- на 2 взрослый разряд нужно собрать 402 килограмма 500 грамм;
- на 1 взрослый разряд нужно собрать 460 килограмм;
- на КМС нужно собрать 515 килограмм;
- на МС нужно собрать 572 килограмма 500 грамм.

5. Научиться по новой делать сальто назад с места
6. Научиться подтягиваться на одной руке минимум 3 раза
6. Хочу медаль любого достоинства с любого турнира по дзюдо по мужикам. Турниры на которых планирую бороться в сентябре - декабре 2019 года:
- 26-27 октября г. Москва.
- 2-3 ноября г. Ковров.
- 7-8 декабря г. Кириши.
- 18-19 декабря г. Липецк.
7. Купить Шевроле Таха.
8. Построить спортивный зал.
9. Построить мини-спортивный лагерь.

Ну, как, нормальные желания для мужика в 47 лет, начавшего с полного нуля? Или перебрал не много?


================================================
Я ВКонтакте: https://u.to/rgopDg
Я в Ютюб: https://www.youtube.com/channel....scriber
 



СОВЕРШЕННО НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ ВЕЛИКИЕ ВЕЩИ. МОЖНО ДЕЛАТЬ И МАЛЕНЬКИЕ, НО С ВЕЛИКОЙ ЛЮБОВЬЮ.
 
ВладимирДата: Понедельник, 30.09.2019, 07:23 | Сообщение # 181
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1512
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Все люди, как книги, и мы их читаем,
Кого-то за месяц, кого-то за два.
Кого-то спустя лишь года понимаем,
Кого-то прочесть не дано никогда.

... Кого-то прочтём и поставим на полку,
Пыль памяти изредка будем сдувать...
И в сердце храним... но что с этого толку?
Ведь не интересно второй раз читать!

Есть люди — поэмы и люди - романы,
Стихи есть и проза — лишь вам выбирать.
А может быть, вам это всё ещё рано
И лучше журнальчик пока полистать?

Бывают понятные, явные книги,
Кого-то же надо читать между строк.
Есть ноты — сплошные оттенки и лиги,
С листа прочитать их не каждый бы смог.

Наш мир весь наполнен загадкой и тайной,
А жизнь в нём — лишь самый длинный урок.
Ничто не поверхностно и не случайно,
Попробуй лишь только взглянуть между строк.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Понедельник, 30.09.2019, 10:02 | Сообщение # 182
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1512
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
2 глава.

20 сентября.


- "Мне понравились Ваши тренировки и я хочу у Вас заниматься" - передо мной стоит вчерашняя девчонка. А я про неё уже давно забыл. Волна лёгкого душевного удовольствия прокатилась по моему телу. Здорово когда твоя работа кому-то нравится. Тьфу! О какой работе я говорю? Для меня тренерская работа не является работой. Это моя жизнь...
Значит ей понравилось. Собственно я в этом и не сомневался, мои тренировки всем нравятся. У меня текучек не бывает. Мой каждый последующий год всегда по количеству занимающихся превосходит предыдущий. Ей понравилась тренировка, несмотря на то, что на своём первом занятии она с братом попала под 30-минутную лекцию. Не просто лекцию, а под обще-групповую взбучку!
-"Ну что ж, я рад что тебе понравилось, милости прошу в спортивную школу Кречет" - и я пошёл в сторону зала. Девчонка и вся остальная группа двинулась за мной. Про девчонку я опять забыл. Хоть тренерское дело является для меня не работой, а частью моей жизни, но я всё таки профессионал. У меня столько было таких девчонок, что я уже всех и не припомню. Что бы Вы понимали о чём я, скажу что в первом моём наборе девчонок, когда я только начал работать тренером, ко мне пришло заниматься 98 (!) девочек. Не верите? Наведите справки у тех, кто имел отношение к спортивному клубу Союз г.Дзержинский середины-конца 90-ых годов. Девчонки ко мне всегда шли на занятия табунами. Собственно у меня и пацанов всегда было много. Когда я увольнялся с последнего места работы, у меня пацанов во всех группах было (!) 256 человек.
Я стою перед строем, у нас сегодня день борьбы. Что же мне с тобой делать, думаю я про девчонку-новичка? Отправить изучать страховку? Запустить бороться по специальному заданию? Что-то мне в душе нашёптывало просто запустить её в общую толпу и внести корректировку по ходу тренировочного процесса. Да будет так!
- "Ты будешь бороться вместе со всеми в этой группе" - я показал девчонке группу пацанов и девчонок с кем она сейчас будет бороться. У меня все дети разбиты на группы и между группами идёт конкуренция, лучшие переходят в более сильные группы, естественно кто проигрывает в своих группах опускается в низ, в группы более слабые. Здоровую конкуренцию ещё ни кто не отменял. Борьба началась. В углу сидит мой напарник Егор Валерьевич Матейчук и готовит план на завтрашний туристический поход с детьми возраста 6-8 лет. Егор Валерьевич очень занят и если смотрит на борьбу, то девочку-новичка явно не замечает, а вот у меня начинает создаваться ощущение, что меня то ли дурят, то ли я чего-то в этой жизни не понимаю.
- "Ты в каком клубе тренировалась"? - Задаю я вопрос новенькой девчонке.
- "Я занималась футболом"...
- "Про футбол я уже слышал, ты мне скажи борьбой ты у кого занималась"?
- "Я борьбой ни когда не занималась".
- "Все закончили и сели к стенке", - Это команда группе - "Ты останься", - обратился я к новенькой, - "Егор Валерьевич, можете подойти ко мне"?
Напарник оставил своё занятие и подошёл ко мне. Встань сюда и посмотри, говорю я напарнику. Я вызываю из группы одного из пацанов и даю ему команду начать борьбу с новенькой девочкой. Краем глаза я наблюдаю за напарником. Ага! У напарника поднялась правая бровь вверх, значит борьба девчонки произвела впечатление не только на меня, значит я не ошибся в своих наблюдениях. Да и как можно ошибиться, если девчонка борется так, как буд-то она не просто занималась дзюдо, а занималась у элитного тренера! Я меняю противника новенькой девочке. Ещё раз меняю. У напарника начали опускаться уголки губ. Я останавливаю схватку и культурно девочке повторяю вопрос - "Что ты из меня дурака делаешь? Ты у кого занималась?"
- "Я занималась футболом, сейчас занимаюсь волейболом"...
- "Борьбой где занималась"? - Почти грубо перебил я её.
- "Я борьбой не занималась".
После некоторого допроса оказалось что девочка Русская, из семьи военных, приехала из Казахстана, в Красногорске начала заниматься футболом, пришлось по ряду причин уйти из футбола, сейчас занимается волейболом.
- "Ты первая в моей практике девчонка, кого я считаю одарённой. Хочешь я из тебя сделаю призёра Олимпийских Игр"?
- "Хочу".
- "Спроси у своих родителей, хотят ли они этого".
- "Спрошу".
- "Как тебя хоть зовут"?
- "Алёна".




Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Понедельник, 30.09.2019, 10:12 | Сообщение # 183
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1512
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Продолжаем готовиться к Московскому турниру памяти Андреева, которое будет 26-27 октября. Итак, до позора осталось чуть больше 20-ти дней.

Девиз сегодняшнего дня:
"Такова судьба современного мужика, до тридцати доказываешь, что ты уже взрослый, после тридцати - что ты еще молодая!"

ТРЕНИРОВКА 31.
30 сентября 2019 года.


- бицепс переход на 55 килограмм.
- рывок штанги на грудь переход на 55 килограмм.
- толчок штанги с груди переход на 55 килограмм.
- качаем пресс сидя на лавке, уже 19 раз.
- пытаемся научиться подтягиваться на одной руке.
- качаем шею с 15-кой.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Среда, 09.10.2019, 08:33 | Сообщение # 184
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1512
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Продолжаем готовиться к Московскому турниру памяти Андреева, которое будет 26-27 октября. Итак, до позора осталось чуть больше двух недель.

Девиз сегодняшнего дня:
"Каждый раз… заново… до глубины души удивляюсь… когда нравлюсь взрослым тётенькам… что сам уже давно взрослый дяденька"!

ТРЕНИРОВКА 32.
8 октября 2019 года.


- Жим от груди рабочий вес 111,5 килограмм.
- Приседания со штангой рабочий вес 111,5 килограмм.
- Становая тяга рабочий вес 71,5 килограмм.
- рывок штанги на грудь перехо- качаем пресс сидя на лавке, уже 19 раз.
- пытаемся научиться подтягиваться на одной руке.
- качаем шею уже с блином в 15 килограмм.

Начинаю сушить вес.
Из фармакалогии плотно использую элеутероккок, креатин, л-карнитин и глютаминовую кислоту.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Пятница, 11.10.2019, 05:22 | Сообщение # 185
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1512
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
48 лет...
Осталось прожить 42 года. Вот такой я человек, не могу я без планов по жизни. Я наметил себе 90 лет. Если проживу дольше - не расстроюсь, главное что бы не быть обузой для своей жены, детей и внуков, а может быть и правнуков. Что я смог сделать за свои 48 уже прожитых лет? Я много чего сделал, но чаша весов отвечающая за то, чего я не сделал, всё таки перетягивает. Пора весы уравнять и сделать я это хочу в этом году! А с Божьей помощью, я смогу чашу весов, отвечающую за выполненные дела чуток опустить так же в этом году.
Господи, наставь меня на путь истинный, ибо ты один знаешь что мне надо в этой жизни. Благослови меня на дела добрые, ибо только добро и любовь должны царить на нашей планете Земля. Избавь меня от злых, корыстных мыслей, от тщеславия, сребролюбия, лени, умерь мою гордость, научи любить жену, правильно относиться к друзьям, прощать врагов...
Аминь.



Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Среда, 16.10.2019, 09:39 | Сообщение # 186
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 1512
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Продолжаем готовиться к Московскому турниру памяти Андреева, которое будет 26-27 октября. Итак, до позора осталось чуть больше 10-ти дней.

Девиз сегодняшнего дня:
"Какой странный вопрос: сколько мне лет? Столько же, сколько и зим!"

ТРЕНИРОВКА 33.
15 ОКТЯБРЯ 2019 года.


- бицепс переход на 56,25 килограмм.
- рывок штанги на грудь переход на 56,25 килограмм.
- толчок штанги с груди переход на 56,25 килограмм.
- качаем пресс сидя на лавке, уже 20 раз.
- пытаемся научиться подтягиваться на одной руке, УРА - прошёл "мёртвую" зону на обоих руках!
- качаем шею с 15-кой.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
Форум » ДНЕВНИКИ И БЛОГИ » ДНЕВНИКИ И БЛОГИ » Дневник Шарупича Владимира (Рождённый с чёрным поясом!)
  • Страница 19 из 19
  • «
  • 1
  • 2
  • 17
  • 18
  • 19
Поиск: